老化した肌を若返らせるのは難しいので、老化自体を防ぐことが大事になる

エイジングケアの最大のポイントは何と言っても老化対策にあります。肌の老化を防ぐだけでなく、老化した肌を若々しい状態に戻すこと。シミやシワといったトラブル対策もすべてはここにかかっているといっても過言ではありません。

ターンオーバーによって健康な肌へと入れ替わらせるのがエイジングケアのポイント

とはいえ、一度老化してしまった肌を元の状態に若返らせることができるのでしょうか?40代の肌を20代の頃にような健康で若々しい状態に戻すことができるのでしょうか?それができるならどんなケアでもやる、と思っている方も多いと思いますが、実際には難しいのが現状です。

 

エイジングケアにおける老化対策とは老化の進行を防ぎつつ、老化してしまった肌をターンオーバーによって健康な肌へと入れ替わらせるのが主なポイントとなります。つまりすでに老化してしまった肌を若返らせるのではなく、そもそも老化をできるだけ防ぐこと、そして老化してしまった肌を新陳代謝によってより健康的な肌に入れ替えることが目的となります

 

ですから肌の若返りではターンオーバーの活性化が重要になります。新たに作れた肌が古い肌とスムーズに入れ替わることによって若々しさを維持することができます。

ターンオーバーの乱れの改善や食生活の改善などから老化を防ぐことが大事

しかし年齢を重ねた肌はこのターンオーバーがうまく機能しなくなり、紫外線などの影響で老化が進行した古い肌が残ってしまうようになります。ターンオーバーの周期は通常28日周期といわれますが、40代になると40日以上、50代にもなると50日以上にまで延びてしまうといわれています。

 

ですからこうしたターンオーバーの乱れを修復し、若々しい肌を維持できる環境を目指すことが肌を若返らせる最大の鍵となるわけです。

 

また、若々しく健康な肌が作られるためには必要な栄養分をしっかり摂取していくことも大事です。ダイエットの際に不足してしまいやすいたんぱく質やアミノ酸、野菜不足の影響で不足しやすい各種ビタミンを食生活でしっかり補っていくことも肌を若返らせるうえでの大事なポイントとなります。スキンケアだけに頼らないケア環境の充実も心がけていきたいところです。
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